Resetta il tuo sistema neurovegetativo

Tre serate per ritrovare calma, sicurezza ed equilibrio

Il sistema neurovegetativo regola le nostre risposte automatiche allo stress, alla sicurezza e alla relazione. Quando rimane attivato in uno stato di allerta, il corpo perde la capacità di autoregolarsi, influenzando il benessere fisico, emotivo e mentale.

Questo percorso in tre serate è pensato per accompagnare il sistema nervoso verso uno stato di maggiore sicurezza, presenza e stabilità, attraverso pratiche semplici e profonde.

📅 Date e orari

• Mercoledì 6 maggio 2026

• Mercoledì 20 maggio 2026

• Mercoledì 27 maggio 2026

🕰 Orario: dalle 17:30
(durata indicativa: 90 minuti)

🌿 Il percorso include:

• esercizi di regolazione del nervo vagale

• pratiche di respirazione consapevole

• safe place: meditazione guidata per creare una risorsa interna di sicurezza

• lavoro di rilascio e riequilibrio energetico, per favorire centratura e integrazione

✨ Per chi è indicato:

• stress persistente o sovraccarico

• difficoltà a rilassarsi o a “staccare”

• ipersensibilità o tensione emotiva

• bisogno di radicamento e ascolto profondo

Questo non è un corso per fare di più, ma uno spazio per tornare a sentire, rallentare e permettere al corpo di ricordare come autoregolarsi.

COSTO PER 3 SERATE: 100.- CHF