Le 9 Soglie
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Il cerchio è al completo
Ottobre 2026 – giugno 2027
Se desideri entrare in lista d’attesa, scrivimi.
Crescendo, impariamo a proteggerci dalle ferite, dalle aspettative e dal giudizio degli altri. Costruiamo difese, assumiamo ruoli e indossiamo maschere che inizialmente ci aiutano, ma con il tempo possono diventare così familiari da farci dimenticare chi siamo al di là di esse.
Le Nove Soglie sono un viaggio per riconoscere queste protezioni, deporle gradualmente e tornare in contatto con la propria anima, il proprio corpo e la propria verità interiore.
L’ingresso nel cerchio
Il primo incontro segna simbolicamente l’uscita dalla vita quotidiana e l’ingresso in uno spazio diverso.
Alle partecipanti verrà chiesto di arrivare vestite di bianco e senza gioielli: il bianco rappresenta una pagina ancora da scrivere, uno stato originario nel quale presentarsi senza ruoli, appartenenze o immagini sociali.
Nel cerchio non sarà necessario raccontare chi si è, quale lavoro si svolge o quale posizione si occupa nella vita. Anche incontrando una persona conosciuta, ci si accoglierà come se ci si vedesse per la prima volta.
Ogni donna sceglierà un nuovo nome simbolico, che la accompagnerà durante il percorso. Sarà il nome della donna che entra nel cerchio, libera per qualche ora dalla propria storia e dalle definizioni abituali.
Che cosa faremo concretamente
Durante i nove incontri alterneremo momenti di esperienza, apprendimento e ascolto. Il percorso integra conoscenze provenienti dalla psicologia, dalle tradizioni sciamaniche e da alcune pratiche contemplative del buddhismo.
Lavoreremo attraverso:
meditazioni e visualizzazioni guidate;
esercizi di respirazione e consapevolezza corporea;
elementi di psicologia e osservazione delle proprie difese interiori;
conoscenza della cosmologia sciamanica;
apertura dello spazio sacro e connessione simbolica con le direzioni;
rituali ed esperienze simboliche;
ascolto del corpo, delle emozioni e delle immagini interiori;
momenti di condivisione nel cerchio, sempre liberi e rispettosi dei confini personali.
Non si tratta soltanto di comprendere qualcosa con la mente, ma di farne esperienza attraverso il corpo, il respiro, l’immaginazione e la relazione con il gruppo.
Un cammino attraverso nove passaggi
Ogni soglia esplora un tema dell’esperienza femminile: l’ingresso nello spazio sacro, le radici e l’appartenenza, il lasciare andare, il corpo e la creatività, l’incontro con le proprie ferite e risorse, il cuore, i confini, la trasformazione e infine la visione.
Incontro dopo incontro, il cerchio diventa uno spazio protetto nel quale rallentare, riconoscere ciò che non ci appartiene più e lasciare emergere una forma più vera di sé.
La condivisione non è mai un obbligo. Ognuna può partecipare secondo i propri tempi, scegliendo quanto esprimere e quanto custodire dentro di sé.
Dalle vesti bianche alla propria vera veste
Il percorso inizia in bianco, lasciando temporaneamente fuori dal cerchio ciò che utilizziamo per definirci e proteggerci.
Nell’ultimo incontro, ogni donna sarà invece invitata a vestirsi come sente di essere veramente: non per corrispondere alle aspettative, piacere agli altri o interpretare un ruolo, ma per dare una forma visibile alla propria identità più autentica.
Tra questi due momenti si apre il viaggio delle Nove Soglie: un cammino per spogliarsi delle maschere, incontrare la propria forza e tornare nel mondo con una consapevolezza nuova.
Le parole delle donne
Alcune testimonianze delle partecipanti al precedente ciclo del cerchio, condivise con il loro consenso.
«Questo percorso mi ha aiutata a crescere, a guardarmi dentro, ad accogliere e a lasciare andare. Le esperienze vissute mi hanno resa più consapevole di me stessa e della mia vita. Ho imparato a essere più leggera e accogliente e ad ascoltare gli altri, riconoscendo che ciascuno porta con sé le proprie difficoltà.» — Rosi
«Se desideri un cambiamento nella tua vita, buttati: ne vale davvero la pena!» — Jennifer
«Scopri e fai rinascere la curandera che è in te.» — Leily
ORARIO: dalle 17:00 alle 19:00 (ca), Date vedi tabella sotto
ISCRIZIONI APERTE
Il costo dell’intero percorso di nove incontri è di CHF 360.–.
I posti sono limitati.
Per informazioni e iscrizioni: pascale@tognola.ch - whatsup: 076 700 37 70
